Um alle Inhalte sehen zu können, benötigen Sie den aktuellen Adobe Flash Player.

Startseite Dojoregeln Aber richtig Bilder Wissen Prüfung Termine Kids Kontakt 

Aber richtig

Gürtel binden,aber richtig

2. Mit der rechten Hand den Gürtel 2 mal um den Bauch wickeln

3. Das rechte Ende von unten durch den Gürtel stecken

5. Linkes Ende nach innen klappen, das rechte von oben auf das linke legen

6. Das rechte Ende von unten durch die entstandeneSchlaufe stecken

8. Fertig

1. Gürtel vor den Bauch halten, linkes Ende ca. 40 cm lang

4. Festziehen

7. Wieder ganz fest ziehen

Und noch mal als Video